Après 2 mois d'escalade le bilan est positif : nous avons des courbatures pleins les bras mais nous avons appris des tas de choses sur notre corps et sur la technique.
Audrey a encore quelques difficultés à dompter sa peur du vide et Pascal aimerait avoir des doigts en métal plutôt qu'en mousse (sniff)
L'essentiel c'est qu'on sait maintenant s'encorder et s'assurer mais il nous reste pleins de "noeuds" à connaitre...
Pour la course nous suivons notre bout de chemin, Audrey s'est inscrit au Trail de Lille (15 km) - ça vas être dur...
Nous allons aussi nous tester en rando avec sacs à dos chargés (malheureusement sans dénivelés)
Audrey a encore quelques difficultés à dompter sa peur du vide et Pascal aimerait avoir des doigts en métal plutôt qu'en mousse (sniff)
L'essentiel c'est qu'on sait maintenant s'encorder et s'assurer mais il nous reste pleins de "noeuds" à connaitre...
Pour la course nous suivons notre bout de chemin, Audrey s'est inscrit au Trail de Lille (15 km) - ça vas être dur...
Nous allons aussi nous tester en rando avec sacs à dos chargés (malheureusement sans dénivelés)
salut à vous, c'est un bon programme que je découvre... vous pouvez remplacer le dénivelé en faisant des steps ou en vous appuyant contre un mur position assise durant 30 seconde et répété le 5 fois faite le tout les jours; cela renforcera vos quadriceps et plus encore
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